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メンタルヘルスカウンセラー
メンタルヘルスカウンセラーとは社会や家庭の中での人間関係や色々な要因からくる悩み・不安・心配事等の感情のすべてを享受して、ゆっくりと「こころの健康相談」をしていきます。
人間は体と心の両方が健康であることが大切です。メンタルヘルスといわれる心の健康管理は、体の健康管理と同じように、予防や治療だけでなく、その心の健康を高め、よりよい心の状態をつくることを目的としています。現代の社会はストレスも多く、時には心が不健康な状態に陥る可能性もあります。不健康な状態になってきた場合にはできるだけ早く良い状態に戻すようにすることが大切です。それより根本的に、働きがい・生きがいのある職場をめざして組織の健康度を向上させていくことがメンタルヘルス活動の重要な目的といえます。
悩み・不安・心配事は千差万別です。カテゴリーとして分けることはできても、それぞれの問題は相談者、独自のものと言えます。
生まれた育った環境、家族との関わり、性格、生育暦、出会った人達、あらゆる事が折り重なって作られていく「個人」という世界でたった一人です。
メンタルヘルスカウンセラーは、広義の意味で「こころの健康相談」ととらえることできます。
現代はストレスの宝庫です。人間関係や生活環境など、さまざまな要因からくるストレスで、ご自身でも気づかないうちに精神、こころが弱って、疲れてしまうのです。
病気にならないように体を鍛えるのと同様に、ストレスや不安感なども、気分が不調と感じたら、気軽に相談できる相手が必要なのです。ひとりで抱え込まないことが大切です。
メンタルヘルスカウンセラーに相談を受けるということは、これらの日常のちょっとした悩みや不安を取り除くことです。
私達は、一生の中で自分の事を本当に理解し、受け入れてくれる人と何人に出会うことができるでしょうか？その相手が、恋人でも配偶者でも、親子でもない関係で…
メンタルヘルスカウンセラーは、そういった信頼できる人間関係を作り、本来人間が持っている自己成長や自己実現、自律性を相談者に促します。
カウンセリングは、セラピーと間違えられやすいですが、セラピーはどちらかというと、病気に一歩足が入ったか、完全に病気になった状態の方が受けるものです。一方、カウンセリングは健常なのに、ストレスを抱え込み、自分で自分をコントロールできにくくなった状態の方が受けるものです。
人は誰でも、健康で幸せな人生を送るために生きているのです。こころの健康を軽く考える事無く、不安や心配事、焦燥感などを感じたときは、気軽にメンタルヘルスカウンセラーに相談を受けましょう。必ず新たな道や発見があり、こころが楽になるでしょう。
≪メンタルヘルスカウンセラーの必要性≫
人は誰でも気付かないうちにストレスや悩みが溜まってきます。 こころからの赤信号を放置していませんか？ 些細なことだと思いがちですが、こころでは大きな負担となり、仕事や家庭など生活に少なからず影響あ与えます。家族や友人に相談をして、他人事にされた時、誰にも言えずに一人で抱え込んでしまった時、こころが疲れてしまった時、そんな時にはメンタルヘルスカウンセラーに相談し、より豊かな生活を送りましょう。
人が生活していく上で、悩みをもつことは自然な事です。人生の様々な場面で悩みに直面し、生きていく意味を考えたり、それを克服しようとしたりすることを通して、人は成長していくことができます。その過程の中で、自分のためにメンタルヘルスカウンセラーを利用することは、変化の激しい現代社会に生きる私たちにとって必要なことでしょう。悩みを自分ひとりで抱え込まず、それを専門家に相談できること、それはすでに問題解決に向かっていることと同じです。
メンタルヘルスカウンセラーは現代社会においてとても必要なものなのです。
≪メンタルヘルスカウンセラーへの相談≫
どんなことをするのか、不安に思う方いるかもしれませんが、カウンセリングは決して特別な物ではありません。悩んでいる時、何かに迷ったりした時に、いつでも、どんな事でも、気軽に相談できる、それがメンタルヘルスカウンセラーです。より良い人生のために、メンタルヘルスカウンセラーを利用しましょう。
≪メンタルヘルスカウンセラーへの相談例≫
〔職場・仕事〕職場の人間関係改善、適職探し、キャリアアップなど
〔恋愛・結婚〕パートナーとの関係改善、より良い恋愛・結婚など
〔自己管理〕行動パターン・生活習慣の改善など
〔妊娠・育児〕マタニティーブルー・育児不安の緩和など
〔自分自身の性格〕自信回復、自己実現、自己理解、生きがい発見など
〔人間関係〕コミュニケーション、対人面の不安・イライラの解消など
〔メンタルトレーニング〕モチベーション向上、目標設定、集中力強化など
〔夫婦・家族〕夫婦関係の改善、家族とのコミュニケーションなど
〔感情〕孤独感・トラウマ・うつ・不安感などの心のケア
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人間は体と心の両方が健康であることが大切です。メンタルヘルスといわれる心の健康管理は、体の健康管理と同じように、予防や治療だけでなく、その心の健康を高め、よりよい心の状態をつくることを目的としています。現代の社会はストレスも多く、時には心が不健康な状態に陥る可能性もあります。不健康な状態になってきた場合にはできるだけ早く良い状態に戻すようにすることが大切です。それより根本的に、働きがい・生きがいのある職場をめざして組織の健康度を向上させていくことがメンタルヘルス活動の重要な目的といえます。
悩み・不安・心配事は千差万別です。カテゴリーとして分けることはできても、それぞれの問題は相談者、独自のものと言えます。
生まれた育った環境、家族との関わり、性格、生育暦、出会った人達、あらゆる事が折り重なって作られていく「個人」という世界でたった一人です。
メンタルヘルスカウンセラーは、広義の意味で「こころの健康相談」ととらえることできます。
現代はストレスの宝庫です。人間関係や生活環境など、さまざまな要因からくるストレスで、ご自身でも気づかないうちに精神、こころが弱って、疲れてしまうのです。
病気にならないように体を鍛えるのと同様に、ストレスや不安感なども、気分が不調と感じたら、気軽に相談できる相手が必要なのです。ひとりで抱え込まないことが大切です。
メンタルヘルスカウンセラーに相談を受けるということは、これらの日常のちょっとした悩みや不安を取り除くことです。
私達は、一生の中で自分の事を本当に理解し、受け入れてくれる人と何人に出会うことができるでしょうか？その相手が、恋人でも配偶者でも、親子でもない関係で…
メンタルヘルスカウンセラーは、そういった信頼できる人間関係を作り、本来人間が持っている自己成長や自己実現、自律性を相談者に促します。
カウンセリングは、セラピーと間違えられやすいですが、セラピーはどちらかというと、病気に一歩足が入ったか、完全に病気になった状態の方が受けるものです。一方、カウンセリングは健常なのに、ストレスを抱え込み、自分で自分をコントロールできにくくなった状態の方が受けるものです。
人は誰でも、健康で幸せな人生を送るために生きているのです。こころの健康を軽く考える事無く、不安や心配事、焦燥感などを感じたときは、気軽にメンタルヘルスカウンセラーに相談を受けましょう。必ず新たな道や発見があり、こころが楽になるでしょう。
≪メンタルヘルスカウンセラーの必要性≫
人は誰でも気付かないうちにストレスや悩みが溜まってきます。 こころからの赤信号を放置していませんか？ 些細なことだと思いがちですが、こころでは大きな負担となり、仕事や家庭など生活に少なからず影響あ与えます。家族や友人に相談をして、他人事にされた時、誰にも言えずに一人で抱え込んでしまった時、こころが疲れてしまった時、そんな時にはメンタルヘルスカウンセラーに相談し、より豊かな生活を送りましょう。
人が生活していく上で、悩みをもつことは自然な事です。人生の様々な場面で悩みに直面し、生きていく意味を考えたり、それを克服しようとしたりすることを通して、人は成長していくことができます。その過程の中で、自分のためにメンタルヘルスカウンセラーを利用することは、変化の激しい現代社会に生きる私たちにとって必要なことでしょう。悩みを自分ひとりで抱え込まず、それを専門家に相談できること、それはすでに問題解決に向かっていることと同じです。
メンタルヘルスカウンセラーは現代社会においてとても必要なものなのです。
≪メンタルヘルスカウンセラーへの相談≫
どんなことをするのか、不安に思う方いるかもしれませんが、カウンセリングは決して特別な物ではありません。悩んでいる時、何かに迷ったりした時に、いつでも、どんな事でも、気軽に相談できる、それがメンタルヘルスカウンセラーです。より良い人生のために、メンタルヘルスカウンセラーを利用しましょう。
≪メンタルヘルスカウンセラーへの相談例≫
〔職場・仕事〕職場の人間関係改善、適職探し、キャリアアップなど
〔恋愛・結婚〕パートナーとの関係改善、より良い恋愛・結婚など
〔自己管理〕行動パターン・生活習慣の改善など
〔妊娠・育児〕マタニティーブルー・育児不安の緩和など
〔自分自身の性格〕自信回復、自己実現、自己理解、生きがい発見など
〔人間関係〕コミュニケーション、対人面の不安・イライラの解消など
〔メンタルトレーニング〕モチベーション向上、目標設定、集中力強化など
〔夫婦・家族〕夫婦関係の改善、家族とのコミュニケーションなど
〔感情〕孤独感・トラウマ・うつ・不安感などの心のケア
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メンタルヘルスカウンセラー
メンタルヘルス・マネジメント検定試験
主催 大阪商工会議所 名古屋商工会議所
http://www.mental-health.ne.jp/index.html
働く人たちの「心の健康管理（メンタルヘルス・マネジメント）」への関心が高まっています。成果主義の導入、人員削減による労働負担の増大など、労働者を取り巻く環境はストレスを増長させやすいものとなり、心の病による休職や離職、自殺の増加が深刻な社会問題となっているからです。心の病を予防するには、個々人が正しい知識を携えて自他のストレスに対処することがきわめて重要です。また、雇用する企業においても、社会的責任の履行、人的資源の活性化、労働生産性の維持・向上のためには、メンタルヘルス対策を適正に講じる必要があります。
この検定試験は、人事労務管理の観点と心の病を未然に防ぎ健康を増進することに重きを置き、企業・団体内の各階層の方々に必要なメンタルヘルス対策の知識・技術・態度を習得していただくものです。
≪�擬錙．泪好拭璽魁璽喉�
社内のメンタルヘルス対策の推進
▲到達目標
自社の人事戦略・方針を踏まえたうえで、メンタルヘルスケア計画、産業保健スタッフや他の専門機関との連携、社員への教育・研修等に関する企画・立案・実施ができる。
▲対象
人事労務担当・管理者、経営幹部
▲ 出題内容
（1）企業経営におけるメンタルヘルス対策の意義と重要性
（2）メンタルヘルスケアの活動領域と人事労務部門の役割
（3）ストレスおよびメンタルヘルスに関する基礎知識
（4）人事労務管理スタッフに求められる能力
（5）メンタルヘルスケアに関する方針と計画
（6）産業保健スタッフ等の活用による心の健康管理の推進
（7）相談体制の確立
（8）教育・研修
（9）職場環境等の改善
≪�脅錙．薀ぅ鵐吋▲魁璽喉筺�
部門内、上司としての部下のメンタルヘルス対策の推進
▲到達目標
部下が不調に陥らないよう普段から配慮するとともに、部下に不調が見受けられた場合には安全配慮義務に則った対応を行うことができる。
到達目標
▲対象
管理職・管理監督者
▲ 出題内容
（1）メンタルヘルスケアの意義と管理監督者の役割
（2）ストレスおよびメンタルヘルスに関する基礎知識
（3）職場環境等の評価および改善の方法
（4）個々の労働者への配慮
（5）労働者からの相談の方法
（話の聴き方、情報提供および助言の方法等）
（6）社内外資源との連携と労働者のプライバシーへの配慮
（7）心の健康問題で休業した労働者の職場復帰支援
≪�啓錙．札襯侫吋▲魁璽喉�
組織における従業員自らのメンタルヘルス対策の推進
▲到達目標
自らのストレスの状況・状態を把握することにより、不調に早期に気づき、自らケアを行い、必要であれば助けを求めることができる。
▲対象
一般社員および新入社員
▲ 出題内容
（1）メンタルヘルスケアの意義
（2）ストレスおよびメンタルヘルスに関する基礎知識
（3）セルフケアの重要性
（4）ストレスへの気づき方
（5）ストレスへの対処、軽減の方法
メンタルヘルス・マネジメント検定試験について詳しくは ⇒ こちら
≪２００６年度 メンタルヘルス・マネジメント 公開試験 結果≫
第１回 １０月８日（日）
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主催 大阪商工会議所 名古屋商工会議所
http://www.mental-health.ne.jp/index.html
働く人たちの「心の健康管理（メンタルヘルス・マネジメント）」への関心が高まっています。成果主義の導入、人員削減による労働負担の増大など、労働者を取り巻く環境はストレスを増長させやすいものとなり、心の病による休職や離職、自殺の増加が深刻な社会問題となっているからです。心の病を予防するには、個々人が正しい知識を携えて自他のストレスに対処することがきわめて重要です。また、雇用する企業においても、社会的責任の履行、人的資源の活性化、労働生産性の維持・向上のためには、メンタルヘルス対策を適正に講じる必要があります。
この検定試験は、人事労務管理の観点と心の病を未然に防ぎ健康を増進することに重きを置き、企業・団体内の各階層の方々に必要なメンタルヘルス対策の知識・技術・態度を習得していただくものです。
≪�擬錙．泪好拭璽魁璽喉�
社内のメンタルヘルス対策の推進
▲到達目標
自社の人事戦略・方針を踏まえたうえで、メンタルヘルスケア計画、産業保健スタッフや他の専門機関との連携、社員への教育・研修等に関する企画・立案・実施ができる。
▲対象
人事労務担当・管理者、経営幹部
▲ 出題内容
（1）企業経営におけるメンタルヘルス対策の意義と重要性
（2）メンタルヘルスケアの活動領域と人事労務部門の役割
（3）ストレスおよびメンタルヘルスに関する基礎知識
（4）人事労務管理スタッフに求められる能力
（5）メンタルヘルスケアに関する方針と計画
（6）産業保健スタッフ等の活用による心の健康管理の推進
（7）相談体制の確立
（8）教育・研修
（9）職場環境等の改善
≪�脅錙．薀ぅ鵐吋▲魁璽喉筺�
部門内、上司としての部下のメンタルヘルス対策の推進
▲到達目標
部下が不調に陥らないよう普段から配慮するとともに、部下に不調が見受けられた場合には安全配慮義務に則った対応を行うことができる。
到達目標
▲対象
管理職・管理監督者
▲ 出題内容
（1）メンタルヘルスケアの意義と管理監督者の役割
（2）ストレスおよびメンタルヘルスに関する基礎知識
（3）職場環境等の評価および改善の方法
（4）個々の労働者への配慮
（5）労働者からの相談の方法
（話の聴き方、情報提供および助言の方法等）
（6）社内外資源との連携と労働者のプライバシーへの配慮
（7）心の健康問題で休業した労働者の職場復帰支援
≪�啓錙．札襯侫吋▲魁璽喉�
組織における従業員自らのメンタルヘルス対策の推進
▲到達目標
自らのストレスの状況・状態を把握することにより、不調に早期に気づき、自らケアを行い、必要であれば助けを求めることができる。
▲対象
一般社員および新入社員
▲ 出題内容
（1）メンタルヘルスケアの意義
（2）ストレスおよびメンタルヘルスに関する基礎知識
（3）セルフケアの重要性
（4）ストレスへの気づき方
（5）ストレスへの対処、軽減の方法
メンタルヘルス・マネジメント検定試験について詳しくは ⇒ こちら
≪２００６年度 メンタルヘルス・マネジメント 公開試験 結果≫
第１回 １０月８日（日）
| コース | 受験者（人） | 実受験者（人） | 合格者数（人） | 合格率（％） |
| �擬錙淵泪好拭璽魁璽后� | 1113 | 985 | 230 | 23.35 |
| �脅錙淵薀ぅ鵐吋▲魁璽后� | 1566 | 1432 | 1253 | 87.50 |
| �啓錙淵札襯侫吋▲魁璽后� | 862 | 759 | 635 | 83.66 |
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退職願の書き方
≪退職願いとは≫
退職願いは、会社を辞める際、必要となる書類で、法律上、退職希望日の１４日前までに提出がすることが義務付けられています。
通常は、引継ぎをする時間も必要ですので、1〜2月前までに提出しましょう。
退職願いを直属の上司に提出して、受理されれば、正式に退職日が確定します。
退職願いの提出した後、２週間の間に会社側から問い合わせが無ければ、退職願が受理された事になります。会社側が退職願提出者の退職を認めたとみなされて、退職願に記載された日付が退職日となります。
退職の状況により退職願いの提出の有無が違います。
自分の意思で退職する場合は「自己都合退職」 となりますので退職願は必要です。
会社からリストラなどで退職を薦められたときは「会社都合退職」になりますので、退職願は必要ありません。
退職願いを提出することにより、会社都合ではなく、自己都合による退職として処理される場合もありますので注意しましょう。
その大きな違いは失業給付の支給までの期間にあります。
「会社都合退職」の場合は退職後、約１週間で支給が始まります。
「自己都合退職」の場合は退職後、約３ヶ月経過しないと支給が受けられません。
万が一、不服がある場合は、上司や人事担当に穏便に相談をしましょう。辞める間際に会社と揉めることはできるだけ避けた方が無難です。
≪後任の方への引継ぎについて≫
上司と相談し、後の引継ぎ相手を決めてもらい、積極的に引き継ぎを行っていきましょう。
仕事には本人にしかわからない事も多いのですが、退職後の心配はしないように引継ぎを進めましょう。
過去の資料等を準備して、一通りの引継ぎを済ませましょう。引継ぎ後は後任の方に任せ、自分の意見を押し付けるような事はしないほうが無難です。
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退職願いは、会社を辞める際、必要となる書類で、法律上、退職希望日の１４日前までに提出がすることが義務付けられています。
通常は、引継ぎをする時間も必要ですので、1〜2月前までに提出しましょう。
退職願いを直属の上司に提出して、受理されれば、正式に退職日が確定します。
退職願いの提出した後、２週間の間に会社側から問い合わせが無ければ、退職願が受理された事になります。会社側が退職願提出者の退職を認めたとみなされて、退職願に記載された日付が退職日となります。
退職の状況により退職願いの提出の有無が違います。
自分の意思で退職する場合は「自己都合退職」 となりますので退職願は必要です。
会社からリストラなどで退職を薦められたときは「会社都合退職」になりますので、退職願は必要ありません。
退職願いを提出することにより、会社都合ではなく、自己都合による退職として処理される場合もありますので注意しましょう。
その大きな違いは失業給付の支給までの期間にあります。
「会社都合退職」の場合は退職後、約１週間で支給が始まります。
「自己都合退職」の場合は退職後、約３ヶ月経過しないと支給が受けられません。
万が一、不服がある場合は、上司や人事担当に穏便に相談をしましょう。辞める間際に会社と揉めることはできるだけ避けた方が無難です。
≪後任の方への引継ぎについて≫
上司と相談し、後の引継ぎ相手を決めてもらい、積極的に引き継ぎを行っていきましょう。
仕事には本人にしかわからない事も多いのですが、退職後の心配はしないように引継ぎを進めましょう。
過去の資料等を準備して、一通りの引継ぎを済ませましょう。引継ぎ後は後任の方に任せ、自分の意見を押し付けるような事はしないほうが無難です。
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退職願の書き方
≪退職願いの書き方≫
用 紙 … 白の無地か白地の縦書きの便せん
筆 記 具 … 黒インクの万年筆かサインペン
表 題 … 1行目のほぼ中央に「退職願」
書き出し … 表題から1行あけ次の行の一番下に「私事」あるいは「私儀」
退職理由 … 「一身上の都合」とだけ記入
退 職 日 … 上司と相談して決めた日付を記入
出年月日 … 退職願を書いた日ではなく、退職願を提出する日付
署名/押印 … 所属部署と名前とその下に押印
宛 名 … 社長名で敬称は殿。社長の名前の位置より下に自分の名前
封 筒 … 白地の縦長の封筒、表の中央に「退職願」、裏に部署名と氏名
≪退職願の書き方サンプル≫
※ 注 意 ※
パソコンやワープロを使用しないで自筆で書きます。
書き出しを一番下にするのは、謙譲の意を表すためです。
具体的な退職理由は上司に直接報告し、「退職願い」には「一身上の都合」とする一種の決まり事です。
会社の代表である社長宛に提出します。社長名よりも下の位置に自分の名前を書きます。敬称は、「殿」です。
会社に退職願の書式が準備されている場合は会社指定の様式に従います。
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用 紙 … 白の無地か白地の縦書きの便せん
筆 記 具 … 黒インクの万年筆かサインペン
表 題 … 1行目のほぼ中央に「退職願」
書き出し … 表題から1行あけ次の行の一番下に「私事」あるいは「私儀」
退職理由 … 「一身上の都合」とだけ記入
退 職 日 … 上司と相談して決めた日付を記入
出年月日 … 退職願を書いた日ではなく、退職願を提出する日付
署名/押印 … 所属部署と名前とその下に押印
宛 名 … 社長名で敬称は殿。社長の名前の位置より下に自分の名前
封 筒 … 白地の縦長の封筒、表の中央に「退職願」、裏に部署名と氏名
≪退職願の書き方サンプル≫
※ 注 意 ※
パソコンやワープロを使用しないで自筆で書きます。
書き出しを一番下にするのは、謙譲の意を表すためです。
具体的な退職理由は上司に直接報告し、「退職願い」には「一身上の都合」とする一種の決まり事です。
会社の代表である社長宛に提出します。社長名よりも下の位置に自分の名前を書きます。敬称は、「殿」です。
会社に退職願の書式が準備されている場合は会社指定の様式に従います。
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退職願の書き方
≪退職願い封筒の書き方≫
用 紙 … 白の無地の封筒に縦書き
筆 記 具 … 黒インクの万年筆かサインペン
封筒の表 … 「退職願」と中央に書きます
封筒の裏 … 「部署名」「氏名」を書きます
≪退職願封筒の書き方サンプル≫
※ 注 意 ※
パソコンやワープロを使用しないで自筆で書きます。
会社に退職願の書式が準備されている場合は会社指定の様式に従います。
≪転職情報≫
■【転職】日本最大級の求人サイト
情報量が違う、インディビジョン転職。次こそは理想の会社に転職したい。
ハローワークの求人も検索可能な求人サイト
国内最大級の求人情報サイトはこちら
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■事務系の転職を探すなら…
「ワークゲート」では全国の求人情報が職種や勤務地、雇用形態から検索できるだけでなく、MY履歴書を登録すれば、企業からのスカウトメールを受け取ったり、気になる求人情報をスクラップしたり出来ます。
詳しくはこちらまで。
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用 紙 … 白の無地の封筒に縦書き
筆 記 具 … 黒インクの万年筆かサインペン
封筒の表 … 「退職願」と中央に書きます
封筒の裏 … 「部署名」「氏名」を書きます
≪退職願封筒の書き方サンプル≫
※ 注 意 ※
パソコンやワープロを使用しないで自筆で書きます。
会社に退職願の書式が準備されている場合は会社指定の様式に従います。
≪転職情報≫
■【転職】日本最大級の求人サイト
情報量が違う、インディビジョン転職。次こそは理想の会社に転職したい。
ハローワークの求人も検索可能な求人サイト
国内最大級の求人情報サイトはこちら
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■事務系の転職を探すなら…
「ワークゲート」では全国の求人情報が職種や勤務地、雇用形態から検索できるだけでなく、MY履歴書を登録すれば、企業からのスカウトメールを受け取ったり、気になる求人情報をスクラップしたり出来ます。
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